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经期洗头好吗?

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  2017-02-22 10:43:00 来源:

      其实,经期洗头合不合适,还是要自己试了才知道。有个词叫「冷暖自知」,如果发现自己洗头会造成姨妈不正常,就最好不洗咯。没事的话,做好保暖工作就行啦。
 
     西医是这样说的
 
    经期不能洗头根本没有医学根据。
  
    中医是这样说
 
     中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
  
    所以,经期到底能不能洗头呢?
 
    大部分女性可以。
 
    为什么说是大部分人呢?因为每个人的体质都不同。
 
     许多女性在经期照样洗头洗澡,但是没有对姨妈的量造成影响,而且也不会有经痛的现象。
 
    不过,也有少部分女性在经期洗头会出现异常现象。比如说寒性体质的人,经期洗头可能就会产生不适感。
 
     补充说明: 教你认识寒性体质
 
     “寒体质”的人,产热能量低,所以手脚较冰冷,尤其冬天睡觉老半天不会发热,也怕冷,偏向贫血症。脸色比一般人苍白,口淡无味,容易出汗,又喜欢喝热饮。很少口渴,即使是炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝一杯热茶或加件外套才会舒服。
  
     体质属冷性的人,如果食用寒凉性食物,比如西瓜、海带、绿豆或者冰冻食品等,就会使冷症更加严重。如果寒性体质的女性,在经期吃了冰冻之物或者洗头,则会加剧痛经现象。
 
    对于这类体质的妹子而言,经期不能洗头的理由有3个:
  
    1、造成月经异常

    在西医里面没有经期不能洗头的说法,但中医认为,头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期期间,血液循环本来就比较差,寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。

     这个时候洗头会让血液集中在头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛,有的人这次不痛,下次就遭罪了。
  
    事实上,因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子,也不少呢。
 
     2、容易受寒着凉


    其实老一辈人认为经期洗头会造成偏头痛是有事实依据的。以前,因为生活条件不好,设备不足,所以她们经常洗完头是等自然风干,甚至有时候会不得已用冷水洗头,头部长时间处于低温状态,这样能不着凉、能不头痛吗?

     虽然说引起头痛病的原因很多,但对于老一辈人来说,洗完头发没法儿迅速吹干,这个肯定是引起偏头痛的一个原因。

     而且寒性体质的妹子怕冷,加上经期的女性身体抵抗力会比平常低,那头痛和感冒就可能找上门来。

    不过,放到现在,其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善,妹子洗冷水头的可能性少了,妹子也几乎人手一个吹风机,洗完头发可以马上去吹干。

    当然,也有部分女性身体确实虚弱,即便做好了保暖措施,在经期洗头也会感冒。
  
    经期洗头的注意事项
 
    01/经期后半段洗头
 
     怕月经量减少,那就避开量多的那几天。
 
     比方说你头两天姨妈量多,那来姨妈的前天洗个头,然后这两天尽量不洗,第三天感觉量少了,就痛快洗个头。
  
     02/临睡前不宜洗头?
  

     早上赶着要上班,中午更是没时间,晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜,于是,晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。
  
     “临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛”,据彭康介绍,“晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。”所以,临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。
 
    03/控制好洗头水温
  
     水不能太热,也不能太冷,否则都可能刺激到下腹部,而引起姨妈的异常。

     水温应以头皮感觉到舒服为标准,可以先用手试试水温,然后再往头上浇。
 
     04/洗头别花太长时间
 
     很多人洗头洗澡一起来,并且是脱光了衣服在洗头。都说了女性在经期免疫力更低、身体更脆弱,这时候洗头就别花太多时间了,以免身体受凉,冻到了下面也是会痛经的哦。
  
    05/务必做好保暖措施
 
     首先,洗完头要尽量擦干水珠,用干的毛巾多搓擦几次头发,到头发没有水珠掉落的程度。然后马上去吹头发,用热风,吹头发当从头皮吹起,吹干头皮及发根,再集中吹发丝。
     
     06/饱餐后洗头伤心又伤胃
 
     吃饱饭后,洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的人,饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。

     所以,洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
 
     以上注意事项同样适用于非寒性体质的女性,经期保暖是每一位女性都该做好的事情。

 

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