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女性经期吃苦瓜有什么危害

 2016-07-26 15:05:00 来源:老中医养生网

  苦瓜是夏季是一种必备食物,有清暑泻火等多种作用,但是,经期的女性可以吃苦瓜吗?现在我们就一起来具体了解下吧。

  苦瓜的功效与作用

  1.清热消暑

  苦瓜是夏季必备的消暑食品,对中暑发热、痱子过多等等均有治疗作用。

  2.维生素C丰富

  苦瓜中有大量的维生素C,能增强人体免疫力并预防心血管疾病,而且,其中特殊的生理活性蛋白质,能加速伤口愈合,有一定的美容之用。

  3.降低血糖

  苦瓜还有降低血糖的功效,所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。

  4.减肥,防辐射

  对于夏季想要减肥与美白的女性来说,苦瓜是不错的选择,有较好的减肥,防辐射作用。

  经期能吃苦瓜吗?

  经期的女性,少量的吃一些对身体也是不会有什么太多的影响的。但是,苦瓜性寒,来例假的女性最好是远离寒性食品,因此,吃苦瓜还要慎重。

  经期吃过多苦瓜的坏处

  1.刺激子宫收缩

  苦瓜中的“苦瓜素”成分,可刺激子宫收缩,可能会引起痛经等不适症状。

  2.经期不顺

  苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢,因此,经期的女性别太多,小心影响月经的顺畅。

  3.脾胃功能较弱者慎

  有些人的脾胃比较虚冷,一吃冷食就轻易腹泻,而这也会加重经期女性腹泻的症状。

  4.不利于子宫健康

  女性体质阴凉,所以在月经期间,所有凉性的物质都最好少吃,如苦瓜、西瓜等等,这容易造成气血淤积,以致脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内,也会影响下次脱落的顺畅性,不利于子宫健康。

  5.可以在烹饪时,加些辛味食品

  比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等,在炒苦瓜时,可以加一些改善它的寒性特征,免得损伤脾肺之气。

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