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女性经后期需要注意些什麽

 2015-03-30 09:36:00 来源:

    女性月经会损耗身体的大量营养素,因此,月经后期一定要补充些营养,调节好自己的情绪,那么经后期应该注意些什麽呢?

 

    1、增加营养,多食用一些补血的食物,以至于提高机体免疫力、增强体力。

     2、保持心情舒畅,避免坏心情影响食欲下降,导致免疫力低下。

     3、劳逸结合,适量锻炼。 

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