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有些美女痛经可能是因为缺乏维生素

 2013-08-19 16:57:00 来源:

现在有很多美女要保持身材各种节食减肥主食菜品等等摄入不够影响身体机能痛经有可能也会找上你。

 

维生素B6有减少疼痛的效果,如果你的饮食中缺乏维生素B群,你血液中的雌激素就会上升。另外有一些研究显示,维生素B6还有助于减轻经前症后群、过敏反应和其他症状。通常维生素B6的剂量是一天50—150毫克,请避免服用过量,否则可能会引发神经系统方面的毛病。


        维生素E能促进生殖器官发育成熟,适用于青春期原发性痛经患者,在月经开始前2天到月经的第3天,每天服用5片维生素E,有助于缓解痛经症状。或者每日给维生素E100mg,每月连用20天,可缓解痛经。维生素B能促进镁离子透过细胞膜,增加细胞内镁离子浓度,抑制子宫平滑肌收缩,缓解痛经。每日给维生素B200mg,4周后可见红细胞内镁离子显著增加,治疗4~6周痛经可缓解或减轻。专家同时指出,如果将维生素E和目前常用的口服避孕药合用,效果会更好。

        总之每一种病都要对症下药,还要注重药量,避免出现危险情况。

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