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榴莲炖鸡缓解痛经,基本木有榴莲味哦

 2013-05-22 17:09:00 来源:

汤是最养人的,在食欲不振的经期要怎样吃得健康?吃的美味?还可以缓解痛经?

 

榴莲可以治痛经但是它的味道让很多mm望而却步,下面给大家介绍榴莲炖鸡。这个汤性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,而且,因为这个汤几乎没有榴莲味,亲们这样是不是让更多朋友接受榴莲。

 

做法如下:原料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。

 

制作:1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

 

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。


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