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痛经吃什么?——中医食疗治痛经

 2012-08-20 15:01:00 来源:

痛经吃什么呢?这是很多女孩子都头痛的问题下面跟大家分享几个中医小食谱,有助缓解大家的痛经情况。

1、组成:乌鸡1只,当归100克,黄芪30克,生姜5片。
用法:乌鸡切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。
功效:益气养血。适用于体质较弱,月经量少,颜色淡,在月经快完时隐隐作痛为主要表现的血虚型痛经。

2、组成:白萝卜200克,枳实50克,香附子30克。
用法:萝卜切块和药一起炖汤,加盐及调味品,吃萝卜饮汤。每日1剂,分2次服。
功效:行气活血。适用于月经血块较多,或伴有乳房胀痛,月经来后一天左右开始以下腹胀痛为主的气滞型痛经。

3、组成:猪排骨500克,藏红花10克,丹参100克,川芎100克,红糖60克。
用法:排骨和药一起炖,熟后加红糖。吃肉喝汤。
功效:活血化淤。适用于月经颜色深甚至暗黑,血块多,在月经来之前剧烈疼痛为主的血淤型痛经。

益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。


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