月月舒-我的经期密友
   

现在的位置: 首页 > >

痛经怎么办?——甜点来帮忙

 2012-06-08 14:33:00 来源:

今天给大家介绍一款抚慰经期的小甜点,特殊时期,更要加倍爱惜自己,只有有个健康的身体,才可以去实现自己的理想和目标,才可以享受更美好的生活。这款小甜点,用红糖汁做汤底,炖煮苹果和大枣,香甜的苹果加上甘甜的大枣,暖暖的,甜甜的,来抚慰您的情绪,安抚疼~一起来学习下吧

功效剖析

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒的作用。含有较多的维生素和矿物质,适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃,也适合年老体弱﹑大病初愈的人吃

大枣味甘﹑性温;归脾、胃经;能补脾益气,养血安神;红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但并不是所有人都适合,体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多

做法

1.       将苹果洗净,对开,切片。大枣洗净,去核,切块

             2.       红糖倒锅内倒入红糖3倍的水红糖与水的比例为1:3,小火搅拌,使红糖慢慢融化

3.       放入苹果片和大枣,依然小火慢慢煮

             4.       煮至水开,用小火慢慢煎制

5.       煎到两面色泽很深,苹果略微脱水的样子,可盛起苹果

             6.       趁热,吃苹果大枣,红糖汁加水稀释一下,可以喝掉
Sitemap