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痛经怎么办呀?痛经的治疗方法有木有?月月舒教您“中医按摩”来缓解

 2012-05-09 06:31:00 来源:
痛经怎么办呀?痛经的治疗方法有木有?月月舒教您“中医按摩”来缓解
  女性自我穴位按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再按摩治疗。穴位按摩的目的是引血下行,因此女性采用穴位按摩治疗痛经,须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

治女性痛经按摩4穴位超管用(图)
  三阴交穴
  穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

治女性痛经按摩4穴位超管用(图)
  子宫
  穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
  功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

治女性痛经按摩4穴位超管用(图)
  太冲穴
  穴位位置:脚大趾与第二趾之间。
  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
  功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗多种妇科疾病

治女性痛经按摩4穴位超管用(图)
  血海穴
  穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。
  按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
  功效:具有引血归经、治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
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