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夏日调控血糖 生活细节不容忽视

来源:仲景健康网发布时间:2020/06/05
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糖尿病是老年人比较容易患上的一种慢性病,十多岁的孩子患糖尿病这种情况并不常见。可是不久前,家住哈尔滨的13岁男孩阳阳,就因为血糖升高而陷入昏迷。


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13岁的阳阳,体重已有80公斤,平日里一向很健康。近期由于一直在家上网课,阳阳的哥哥见弟弟学习认真,就买了很多的零食奖励他。阳阳喝了一大瓶雪碧,还吃了辣的零食,没多久就感到不舒服,晚上开始有头晕,呼吸困难等症状。

经过医院检测,阳阳的血糖每升26毫摩尔,约高于正常值3倍以上。医生强调阳阳平日的血糖应该就是高的,但阳阳和家长都并不知情,再加上含糖饮料,高热量食物,导致阳阳血糖急剧升高,所以才导致并发症酮症酸中毒的状况发生,这个时候可能有生命危险,应该引起我们的高度重视。
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专家指出,糖尿病是一种受遗传因素、环境因素及生活习惯影响导致的一种慢性代谢性疾病,常见于中老年人。但近年来随着生活水平的提高,糖尿病的发病率呈现低龄化趋势,“小糖人”越来越多。

进入夏天之后,人群的活动量增加,出汗增多,是调控血糖的最佳时节,生活中的一些细节需要格外注意,那么我们都要注意哪些方面呢?



1、控制饮食

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提起糖尿病,很多人第一反应是控制糖分摄入,但同时也需要注意控制饮食的总热量及调整饮食结构。

其次饮食不隔夜少吃生冷食物,因为生冷食物可能会造成肠胃或其他感染的疾病会导致许多糖尿病急性并发症发生比如糖尿病的酮症酸中毒胃肠功能紊乱这种诱发严重的糖尿病并发症

平日里我们可以选择多吃一些富含优质蛋白的食物,比如深海鱼、虾、牛肉这类,当然绿色蔬菜也必不可少,毕竟蔬菜纤维素含量比较高,能够促进新陈代谢。



2

早晚适当运动



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夏季运动时间以早晚为宜,而且运动要适量,避免大量出汗导致脱水,以致血糖升高。至于运动的项目则要根据自身情况合理制定,不过慢走倒是一项很不错的运动,它对调节愉悦心情有着很大的帮助。



3
勤测血糖


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我们应该经常检测自身的血糖,因为血糖值能及时反映我们的血糖情况,特别是遇到头晕,眼黑情况时,务必及时测量血糖,这往往是糖尿病的征兆。




仲景宛西制药温馨提示

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中医认为肾阴亏虚为糖尿病肾病之根本,所以在治疗糖尿病肾病时,应针对发病机制进行滋阴益肾。


不过,目前临床上对于糖尿病肾病的治疗常以饮食控制、常规西药治疗为主,但是常规西药治疗对于病情严重患者效果不太好,副作用较大,且易延误最佳治疗时机,因此,临床常在常规西药治疗的基础上联合六味地黄丸等其他药物治疗。


六味地黄丸是北宋名方,化裁自一组更古老的方剂——传自医圣张仲景《金匮要略》中的“肾气丸”,六味地黄丸是在肾气丸的基础上减去桂枝、炮附子化成,其组成包括熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻、山萸肉、茯苓等6味中药组成,故此得名六味地黄丸。


主要用于治疗肾阴亏损,头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症,具有良好的滋阴养肾之功。其中,熟地黄可滋阴补肾,益精髓;酒萸肉可补益肝肾,涩精固脱;山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精;牡丹皮可清热凉血、活血化瘀;茯苓和泽泻可渗湿利水、健脾和胃、降血糖,共同实现三阴并补、补肾治本,可改善糖尿病肾病患者的肾脏功能。


此方组方严谨,配伍得当,作为滋阴补肾的名方,无论是在临床应用还是基础研究上都有广泛和深入的进展。


温馨提示:

中成药虽好,还需要辨证论治,只有对证的、适合自己的才是好药。 


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