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教师节到了,当心这些职业病瞄上教师群体!

来源:仲景健康网发布时间:2020/09/10
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据调查,在教师群体中有很大一部分教师会患有一种或一种以上“职业有关疾病”,咽喉炎、腰背痛、颈椎病、痔疮以及胃炎或胃溃疡是位列前5位的疾病,其中,咽喉炎在教师群体中最为常见。

  

教师一天要连续上好几节课,通常都需要连续大声说话40多分钟,长时间下去可能会出现咽喉炎,临床表现为咽干、咽部不适、异物感、灼热感以及咽部微痛。

  

现下正处于秋初,昼夜温差变大,空气湿度也逐渐降低。对于教师人群,上课说话多、喝水少、粉尘刺激,机体水分更容易流失,就更需要滋养润燥。从中医角度上看,春夏养阳,秋冬养阴。麦味地黄丸在六味地黄丸基础上加入麦冬、五味子两味药,更加注重对肺部的滋养,可用于肺肾亏虚,出现咳嗽、咽干、皮肤干燥、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。

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须注意,夏末秋初时暑气尚未完全消退,还要注意清内热,尤其是教师人群经常需要熬夜批改作业、备课等,导致热邪入侵。知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏,除了滋润养阴外,还注重于清热降火,可用于由肾阴虚内热导致的口干舌燥、大便干燥、 潮热盗汗、小便黄赤、遗精梦泄等症状。 

 

除了服用药物外,教师们还要注意日常饮食过程中对咽喉的保护,尽量避免辛辣饮食,多食用一些可以清除体内粉尘的食物如黑木耳等。同时还要加强锻炼,多用鼻呼吸和腹式呼吸,减少或避免熬夜。


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