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汗出多了伤身体?真的假的?

来源:仲景健康网发布时间:2020/07/13
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汗具有调节体温、排毒、加快新陈代谢等作用。夏天天气炎热,时不时就会出汗,很多人以为是正常现象,其实不然,身体的某些部位,或者在某些时候出汗可能预示着我们身体出现了一些问题。

 

出汗多了,可能会伤血

 

可能一般人会以为爱出汗,就说明排毒多,是件好事。有的人希望自己多出点汗,喜欢经常去做桑拿、汗蒸。其实,出汗多有时候并非好事。除非体内有很重的寒气,需要把它排出去,可以做一做汗蒸,比如着凉了,可以去蒸一蒸。但如果没事儿老蒸,蒸多了、过度了以后,汗就把身体的营养、元气带出去了。


经常出汗的人,还要特别注意:出汗是身体给你的一个信号,表示某个部位有问题。

 

如果总是身体半边出汗,比如左边的胳膊、左边的手,或者是左边的腿出汗,表示你的气血严重不和,经络有阻滞。这种情况,有一种是由于严重感冒引起的,往往还同时感觉浑身酸痛、怕风。还有一种更严重,有可能是脑卒中的前兆,中老年人要特别当心,一旦出现半身出汗的情况,最好到医院找医生诊断治疗,避免以后出现脑卒中。


睡觉时爱出汗——阴虚


症状:有的人睡觉时爱出汗,睡着睡着,身上就湿了,觉得燥热不舒服,就把被子撩开。撩开被子又冷,盖上又出汗,这就是典型的阴虚盗汗。


在家调理阴虚盗汗,可以喝一种特制的“酸梅汤”。这不是普通的酸梅汤,而是乌梅大枣汤。乌梅是一种中药,在超市、药店都有卖。它是把梅子烘干焖制成的,颜色乌黑乌黑的。


做法:

把9颗乌梅和3枚大枣,一齐冷水下锅煎煮10~15分钟,再搁一点冰糖,趁温热时饮用。


此外还可考虑服用六味地黄丸、知柏地黄丸。

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前胸总是出汗——心虚


症状:如果平时前胸总是出汗,就表示你的心虚了。这个要特别注意,需要补心气。补心用莲子,补气用糯米。用莲子和糯米一起熬粥喝,既补心气又补肾气。


做法:

把十几颗带心莲子泡软,加糯米一起煮成粥。


注意:喝莲子糯米粥,注意莲子不要去心,否则容易气滞血瘀,造成上火或是便秘。


此外还可考虑生脉饮口服液。


一动就出汗——气虚


症状:如果身体平时没有其他特别的症状,但一动就出汗,可能是气虚。


气虚可以用黄芪和大枣一起煮水喝。


做法:

每天用30克黄芪,加6个掰开的大枣,用熬中药的方法,连续三煎三煮。黄芪属于根部,熬的时间要长一点,才能熬出它的药性。把3次熬出来的药汁合在一起喝就可以了。


注意:感冒的时候不要喝黄芪大枣茶,上火的人也不要喝。


此外,还可考虑补中益气丸。  

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“蒸笼头”——胃热


症状:一桌子人吃饭,其他人不怎么出汗,某个人边吃饭头部边冒汗,这种人一般胃热。


调理吃饭时头部爱出汗的症状(俗称“蒸笼头”),可以用罗汉果煮水喝。


做法:

罗汉果压破煮,煎煮时间需要20分钟以上,等熬出来的水变成红褐色,并且可以闻到香味时,就可以喝了。


一个罗汉果可以连煮3次,以便把药性煮出来。胃热的人容易便秘,罗汉果对调治这样的便秘很有效。


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