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桃子的功效有哪些?哪些人不适合吃?

来源:仲景健康网发布时间:2020/06/11
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又到了吃桃子的季节,因桃子色泽红润,肉质鲜美、营养丰富,受到很多盆友的喜爱,但是有些人不知道有些人适合吃桃子,有些人不适合吃~

 

桃子的功效与作用


1.桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。

 

2.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

 

3.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

 

4.桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

 

桃子适合什么人吃?

 

桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。

 

桃的含铁量高,含钾量高,含钠少,适合缺铁性贫血的人食用,同时也适合水肿的病人食用。

 

桃补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。 

 

什么人不适合吃桃子?


1.上火的人不宜多吃桃。桃子味甘而性温,过食之则生热。特别是平时内热偏盛、易生疮疖的人,过量吃桃,无疑是“火上浇油”。

 

2.胃肠功能弱者不宜吃桃。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。另外,最好不要给婴幼儿喂食桃子。

 

3.糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

 

注意:

 

1、没熟的桃最好不吃,吃了可能会引起腹胀或腹泻。另外桃仁也不要随便吃,特别是孕妇,吃桃仁对胎儿不好。

 

2、桃子不宜与鳖同食,否则可能引起胃痛。



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